ENTRAINEMENT DH CORPO

8 mars 2010 - 23:38

LUNDI 8/3/2010

Joueurs présents : fabrice - guss - jeremy - samy - seb - guillaume - paul jo - thibault - roger - pierrre toussaint

10 mn  footing à 1 mn 30 le tour

endurance puissance acccélération - récupération en 2 mn 30 en 2 séries

tennis - ballon

relation milieu attaquant dans l'axe suivi d'une frappe

relation milieu attaquant par les côtés suivi d'un centre

entrainement difficile avec le vent, la pluie et le froid mais dans l'ensemble, les joueurs ont travaillés sérieusement même dans des conditions difficiles !

Commentaires

Les membres déjà inscrits sur le site de votre club :