ENTRAINEMENT DEBUTANTS

10 mars 2010 - 22:15

MERCREDI 10/3/2010   10 H

Joueurs présents : CHAKIR-GUILLAUME- PIERRE MATHIEU- JEAN JO - LEA - CELINE - TOM - LUCA -

Nous avons commencé l'entrainement avec 20 mn de retard, car nous avons attendu guillaume et pîerre mathieu. Le terrain était limite praticable mais j'ai disposé les ateliers en dehors des points d'eau.

ateliers avec conduites de balle avec plots, avec différents trajets, où j'ai insisté sur la qualité de la conduite, ballon collé au pied !   durée 30 mn au total avec des séquences de repos.

ateliers de coordinations avec cerceaux, avec différentes courses. durée 20 mn, sans oublier la récupération

ateliers de vitesse-réaction sur 5 - 10 - 15- 20 m

nous avons fini à 11h 35 car il a commencé à pleuvoir !

réunion d'information le 13/3/2010 à 16 h à l'agence sud corse immobilier pour le tournoi aux minguettes, avec petit goûter !

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